Změny dokumentu 35 Jak trénovat
Naposledy upravil Petr Kozisek 21.02.2021 15:51
Popis verze:
Přidaný komentář
Přehled
-
Na stránce změněno: (2 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
Rozpis
- Na stránce změněno:
-
- Autor dokumentu
-
... ... @@ -1,1 +1,1 @@ 1 -XWiki. petr1 +XWiki.vrana - Obsah
-
... ... @@ -15,7 +15,7 @@ 15 15 * Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem. 16 16 * Když je kombinace svahování a termiky, lovit bubliny v předpolí. V případě ztráty výšky se vrátit po větru zpět ke kopci, vysvahovat a letět zpět do předpolí (trénink lowsaves bez rizika lowfails) 17 17 * Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves, Řevničov apod.). 18 -* V případě potkání stoupáku před přistáním si zkusit vždy tréninkově něco přitočit (trénink lowsaves)18 +* V případě potkání stoupáku před přistáním si zkusit vždy tréninkově něco přitočit. 19 19 * Na menším kopci zkusit odstartovat do intervalu a toplandovat. V případě vyhnívky se vrátit zase na kopec s křídlem v květáku 20 20 * Prozkoumat různá místa u startu, kde se trhají stoupáky. Zkoušet žebra vs. gajbly, zkoušet závětrnou stranu vs. návětrnou. Stejný terén v různé dny a denní dobu a zdůvodňovat si výskyty klesáků, stoupáků i turbulencí. 21 21 * Sledovat snos stoupáků u kopce a místo odtržení, vyhodnocovat vůči předpovědi fizzy vs. sticky days.