Přehled

• Na stránce změněno: (3 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
• Objects (0 změněno, 0 přidáno, 1 odstraněno)
  • XWiki.XWikiComments[0]

Rozpis

Na stránce změněno:

Nadřazený dokument

...	...	@@ -1,1 +1,1 @@
1		-zachyceni-zvedani-v-termice.WebHome
	1	+30 Zachycení.WebHome

Autor dokumentu

...	...	@@ -1,1 +1,1 @@
1		-XWiki.vrana
	1	+XWiki.petr

Obsah

...	...	@@ -1,21 +1,18 @@
1	1	= Jak trénovat =
2	2
3		-//Cíle tréninku~://
	3	+//Cílem tréninku je získat automatické návyky (opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci), a zjistit jak vypadá okolí stoupáku (půjde snadno a rychle dohledat místo kde to stoupá nejrychleji). //
4	4
5		-//Získat automatické návyky - opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci.
6		-Zjistit, jak vypadá okolí stoupáku - půjde snadno a rychle dohledat místo, kde to stoupá nejrychleji, případně kde jde vůbec se zvednout.//
7		-
8	8	Nedělat: vytočit 1. stoupák a odletět na přelet v začátcích znamená většinou zbytečně zmařený den.
9	9
10		-* Pokud vytočím, letět před kopec, zase zklesat (mezičas lze využít ke kochání, tréninku ovládání křídla, focení, tréninku čůrání), a opakovat do mírné únavy. Na přelet se lze poté vydat bez rizika zmařeného dne.
	7	+* Pokud vytočím, letět před kopec, zase zklesat (mezičas lze využít k tréninku ovládání křídla, focení, tréninku čůrání), a opakovat do mírné únavy. Na přelet se lze poté vydat bez rizika zmařeného dne.
11	11	* Schválně opustit stoupák jedním směrem, a zase se do něj vrátit. Lehčí je opustit stoupák proti větru.
12		-* Schválně opustit stoupák a prohledat okolí ve více směrech od stoupáku, a zase se do něj vrátit.
13		-* Udělat kruh kolem stoupáku a zase to utáhnout a stoupat dál.
14		-* Zkusit si vypnout zvuk varia a "lítat zadkem", kontroluji výsledek na přístroji.
15		-* Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem.
16		-* Když je kombinace svahování a termiky, lovit bubliny v předpolí. V případě ztráty výšky se vrátit po větru zpět ke kopci, vysvahovat a letět zpět do předpolí (trénink lowsaves bez rizika lowfails)
17		-* Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves, Řevničov apod.).
	9	+* Schválně opustit stoupák, a prohledat okolí ve více směrech od stoupáku, a zase se do něj vrátit
	10	+* Udělat kruh kolem stoupáku, a zase to utáhnout a stoupat dál
	11	+* Zkusit si vypnout zvuk varia a "lítat zadkem", kontroluji výsledek na přístroji
	12	+* Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem
	13	+* Když je kombinace svahování a termiky, lovím bubliny v předpolí. Když sklesám, po větru letím ke kopci, vysvahuji a letět zpět do předpolí (trénink lowsaves bez rizika lowfails)
	14	+* Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves).
18	18	* V případě potkání stoupáku před přistáním si zkusit vždy tréninkově něco přitočit.
19		-* Na menším kopci zkusit odstartovat do intervalu a toplandovat. V případě vyhnívky se vrátit zase na kopec s křídlem v květáku
20		-* Prozkoumat různá místa u startu, kde se trhají stoupáky. Zkoušet žebra vs. gajbly, zkoušet závětrnou stranu vs. návětrnou. Stejný terén v různé dny a denní dobu a zdůvodňovat si výskyty klesáků, stoupáků i turbulencí.
21		-* Sledovat snos stoupáků u kopce a místo odtržení, vyhodnocovat vůči předpovědi fizzy vs. sticky days.
	16	+* na menším kopci zkusit odstartovat do intervalu a toplandovat. V případě vyhnívky se vrátit zase na kopec
	17	+* prozkoumat různá místa u startu, kde se trhají stoupáky. Zkoušet žebra vs. gajbly, zkoušet závětrnou stranu vs. návětrou. Stejný terén v různé dny a denní dobu a zdůvodňovat si výskyty klesáků i stoupáků.
	18	+* sledovat snos stoupáků u kopce a místo odtržení, vyhodnocovat vůči předpovědi fizzy vs. sticky days

XWiki.XWikiComments[0]

Autor

...	...	@@ -1,1 +1,0 @@
1		-XWiki.vrana

Komentář

...	...	@@ -1,1 +1,0 @@
1		-Podle staré moudrosti se paraglidisti dělí na šachisty a snowboarďáky. Tohle jsou dobré rady pro šachisty, snowboarďáci jdou na kopec s plánem „polítat“ a nakonec řadu těchto „úloh“ taky udělají, aniž by si je nějak plánovali nebo o nich přemýšleli.

Datum

...	...	@@ -1,1 +1,0 @@
1		-2021-02-19 07:57:59.526