Z verze
změnil(a) Jakub Vrána
k 16.02.2021 12:40
Na verzi < 3.1 >
změnil(a) David Brazda
k 15.02.2021 15:46
< >
Popis verze: Update document after refactoring.

Přehled

Rozpis

Na stránce změněno:
Autor dokumentu
... ... @@ -1,1 +1,1 @@
1 -XWiki.vrana
1 +xwiki:XWiki.DavidBrazda
Obsah
... ... @@ -2,20 +2,20 @@
2 2  
3 3  //Cíle tréninku~://
4 4  
5 -//Získat automatické návyky - opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci.
6 -Zjistit, jak vypadá okolí stoupáku - půjde snadno a rychle dohledat místo, kde to stoupá nejrychleji, případně kde jde vůbec se zvednout.//
5 +//získat automatické návyky - opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci
6 +zjistit jak vypadá okolí stoupáku - půjde snadno a rychle dohledat místo kde to stoupá nejrychleji, případně kde jde vůbec se zvednout//
7 7  
8 8  Nedělat: vytočit 1. stoupák a odletět na přelet v začátcích znamená většinou zbytečně zmařený den.
9 9  
10 10  * Pokud vytočím, letět před kopec, zase zklesat (mezičas lze využít ke kochání, tréninku ovládání křídla, focení, tréninku čůrání), a opakovat do mírné únavy. Na přelet se lze poté vydat bez rizika zmařeného dne.
11 11  * Schválně opustit stoupák jedním směrem, a zase se do něj vrátit. Lehčí je opustit stoupák proti větru.
12 -* Schválně opustit stoupák a prohledat okolí ve více směrech od stoupáku, a zase se do něj vrátit.
13 -* Udělat kruh kolem stoupáku a zase to utáhnout a stoupat dál.
14 -* Zkusit si vypnout zvuk varia a "lítat zadkem", kontroluji výsledek na přístroji.
15 -* Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem.
12 +* Schválně opustit stoupák, a prohledat okolí ve více směrech od stoupáku, a zase se do něj vrátit
13 +* Udělat kruh kolem stoupáku, a zase to utáhnout a stoupat dál
14 +* Zkusit si vypnout zvuk varia a "lítat zadkem", kontroluji výsledek na přístroji
15 +* Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem
16 16  * Když je kombinace svahování a termiky, lovit bubliny v předpolí. V případě ztráty výšky se vrátit po větru zpět ke kopci, vysvahovat a letět zpět do předpolí (trénink lowsaves bez rizika lowfails)
17 -* Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves, Řevničov apod.).
17 +* Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves, Řevníčov apod.).
18 18  * V případě potkání stoupáku před přistáním si zkusit vždy tréninkově něco přitočit.
19 -* Na menším kopci zkusit odstartovat do intervalu a toplandovat. V případě vyhnívky se vrátit zase na kopec s křídlem v květáku
20 -* Prozkoumat různá místa u startu, kde se trhají stoupáky. Zkoušet žebra vs. gajbly, zkoušet závětrnou stranu vs. návětrnou. Stejný terén v různé dny a denní dobu a zdůvodňovat si výskyty klesáků, stoupáků i turbulencí.
21 -* Sledovat snos stoupáků u kopce a místo odtržení, vyhodnocovat vůči předpovědi fizzy vs. sticky days.
19 +* na menším kopci zkusit odstartovat do intervalu a toplandovat. V případě vyhnívky se vrátit zase na kopec s křídlem v květáku
20 +* prozkoumat různá místa u startu, kde se trhají stoupáky. Zkoušet žebra vs. gajbly, zkoušet závětrnou stranu vs. návětrou. Stejný terén v různé dny a denní dobu a zdůvodňovat si výskyty klesáků, stoupáků i turbulencí
21 +* sledovat snos stoupáků u kopce a místo odtržení, vyhodnocovat vůči předpovědi fizzy vs. sticky days