Změny dokumentu 35 Jak trénovat
Naposledy upravil Petr Kozisek 21.02.2021 15:51
Popis verze:
Při změně verze nebyl zadán žádný kometář.
Přehled
-
Na stránce změněno: (1 změněno, 0 přidáno, 0 odstraněno)
Rozpis
- Na stránce změněno:
-
- Obsah
-
... ... @@ -1,7 +1,10 @@ 1 1 = Jak trénovat = 2 2 3 -//Cíle mtréninkuje získat automatické návyky (opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci), a zjistit jak vypadá okolí stoupáku (půjde snadno a rychle dohledat místo kde to stoupá nejrychleji).//3 +//Cíle tréninku~:// 4 4 5 +//získat automatické návyky - opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci 6 +zjistit jak vypadá okolí stoupáku - půjde snadno a rychle dohledat místo kde to stoupá nejrychleji, případně kde jde vůbec se zvednout// 7 + 5 5 Nedělat: vytočit 1. stoupák a odletět na přelet v začátcích znamená většinou zbytečně zmařený den. 6 6 7 7 * Pokud vytočím, letět před kopec, zase zklesat (mezičas lze využít k tréninku ovládání křídla, focení, tréninku čůrání), a opakovat do mírné únavy. Na přelet se lze poté vydat bez rizika zmařeného dne.