Z verze
změnil(a) Petr Kozisek
k 23.12.2020 15:24
Na verzi 1.1 >
změnil(a) Petr Kozisek
k 23.12.2020 15:24
>
Popis verze: Při změně verze nebyl zadán žádný kometář.

Přehled

Rozpis

Na stránce změněno:
Obsah
... ... @@ -1,15 +1,0 @@
1 -= Jak trénovat =
2 -
3 -//Cílem tréninku je získat automatické návyky (opadne nervozita a uvolní se tím mozková kapacita pro jiné věci), a zjistit jak vypadá okolí stoupáku (půjde snadno a rychle dohledat místo kde to stoupá nejrychleji). //
4 -
5 -Nedělat: vytočit 1. stoupák a odletět na přelet v začátcích znamená většinou zbytečně zmařený den.
6 -
7 -* Pokud vytočím, letět před kopec, zase zklesat (mezičas lze využít k tréninku ovládání křídla, focení, tréninku čůrání), a opakovat do mírné únavy. Na přelet se lze poté vydat bez rizika zmařeného dne.
8 -* Schválně opustit stoupák jedním směrem, a zase se do něj vrátit. Lehčí je opustit stoupák proti větru.
9 -* Schválně opustit stoupák, a prohledat okolí ve více směrech od stoupáku, a zase se do něj vrátit
10 -* Udělat kruh kolem stoupáku, a zase to utáhnout a stoupat dál
11 -* Zkusit si vypnout zvuk varia a "lítat zadkem", kontroluji výsledek na přístroji
12 -* Když jsem široko daleko sám, zkusím točit se zavřenýma očima, varianta s vypnutým variem
13 -* Když je kombinace svahování a termiky, lovím bubliny v předpolí. Když sklesám, po větru letím ke kopci, vysvahuji a letět zpět do předpolí (trénink lowsaves bez rizika lowfails)
14 -* Na vhodných terénech lze trénovat toplaningy a znovuzachycení, ideální je hrouda, kde se s květákem jde dostat zase rychle nahoru (Raná SZ, Jeviněves).
15 -* V případě potkání stoupáku před přistáním si zkusit vždy tréninkově něco přitočit.